No poo - läsa och lära

Det var en vecka med information om No poo, hoppas ni i alla fall fått er en tankeställare.
 
Som sagt har No poo-trenden exploderat, sök på den hashtaggen på Instagram, läs bloggar, gå med i No poo-grupperna på Facebook, läs på Nopoo.se men framförallt, googla och använd ditt sunda förnuft.
 
Nopoo.se
Lady Dahmer
Junes abstracts
Trix och ekofix
Body bazar
No poobloggar
 
 

No poo - Frågor, tankar och vanliga synpunkter

Frågor, tankar och vanliga synpunkter

Viktigast av allt är att komma ihåg att alla är olika, allas hud och hår är individuellt från början och sen tillkommer andra faktorer, som vad du jobbar med, om du återfettar och återfuktar även inifrån med mycket vatten och bra kost, hur ofta du tränar och hur mycket smink och stylingprodukter du använder. Men en väldigt bra regel är att försöka dra ut på tvättarna, inte händerna så klart, men först och främst håret, eller ett känsligt ansikte, torra eksemområden osv. När jag tvättade med schampoo gjorde jag det flera gånger i veckan, nu tvättar jag med wo och behöver knappt göra det en gång i veckan. Men det tog ett tag att komma dit. Börja med att håll ut en extra natt eller dag, fläta håret eller sätt upp det i knut. Det är mest din egen känsla av att håret känns fett som är obehaglig, inte många andra tänker på det. Dryga ut tvättarna med hjälp av torrschampoo. Ta det stegvis helt enkelt och plötsligt är du nere på ett par gånger i veckan eller dylikt.

Samma sak med ansiktet, tvätta absolut inte på morgonen, finns ingen anledning att tvätta bort hudens yttersta skyddande lager, speciellt inte om man ska ut i kyla. Du är ju inte smutsig för att du sovit under natten, eller hur. Känns huden fet, torka bort det med en handduk. Har du bara varit hemma en hel söndag t ex behöver du bara blaska av ansiktet på kvällen, om ens det. Det kanske känns konstigt men allt är en vanesak.

Att byta tvätt- och vårdmetoder är en omställning och det tar tid för hud och hår att ställa om sig. Minst en månad brukar man säga att man måste ge det.

Och nej, det är inte ofräscht att inte använda fem kemiskt framställda produkter varje dag. Varför köpa en hudkräm med 90% aloe vera när du kan använda ren aloe vera? Eller en hud- eller hårolja med massa andra tillsatser? Varför först torka ut huden och sedan återfukta den, istället för att låta hud och hår ha en egen balans. Necessären kommer minska, och du kommer inte längre ha panik över att vara på landet en helg utan att kunna duscha.

Se bara på män och hur enkelt de ofta gör det. Eller tänk på en liten baby, skulle du tvätta den med ett starkt medel och sen smörja med en parfymerad kemisk kräm? Du skulle inte äta en hudkräm med sked, varför vill man då smörja den på huden som är kroppens största organ?

Använder du dessa rena produkter vi har pratat om behöver du aldrig oroa dig för om något är testat på djur, eller om det är parfymerat, veganskt, eller framtaget på en barnarbetarfabrik i Kina.

Sen kan man så klart ta allt hur långt man vill, kanske man bara byter till milda och godkända produkter, kanske man använder skafferiet som badrumsskåp, kanske man tänker på hur många ämnen påverkar vår miljö och vilka utsläpp det ger, kanske man inte vill sponsra stora miljöbovar som påverkar hela marknaden för mat, städ, tvätt och skönhet, kanske man bara vill föminska necessären eller utgifterna för skönhetsprodukter. Valet är ditt. Men du ska tycka att det är både enkelt och kul!


Varför finns då alla dessa produkter i butikshyllorna?

Ja hur blev det så här? Svaret är enkelt, det finns nån som tjänar på att du köper. Det började för länge sen och eskalerade efter krigstiden. I historien finns berättelser om hur folk tvättar sig med mjölk och lera, och sminkar sig med kol, använder citron under armarna. Sen tänkte någon på att förenkla detta och den moderna bilden av människan, framförallt kvinnan, utvecklades och det blev viktigt att vara fräsch, fin och att hänga med i det senaste. Plötsligt kunde man köpa mirakelkrämer och deodoranter på burk. Alla andra gjorde det ju, och således du med. Och det ena ledde till det andra, stark tvål användes, och därför behövdes en återfuktande kräm. Ja ni kan ju det där nu.


No poo - oljeguide

Oljeguide

Det finns en uppsjö olika oljor, min absoluta favorit är mandelolja. Jag köper numer en halvliters flaska för 30 kronor på en invandraraffär. Precis lika bra som den från Crearome eller andra hälsokostmärken, men mycket mycket billigare.

Rapsolja är naturligt antiinflammatorisk och passar den med eksem eller utslag, den är också doftfri.

Även solrosoljan är doftfri och billig. Olivolja fungerar utmärkt till samma saker men har ju en liten bidoft.

Ren kokosolja är fast i konsistensen tills den blir 23 grader, så bara ta lite i handen så smäter den.

Olivolja och kokosolja rekommenderas inte att använda i ansiktet då molekylerna i dem är större än ansiktets porer och oljan går då inte in ordentligt.

Druvkärneolja och aprikoskärneolja är torrare oljor, passar bra för den med fetare hy, eller om man vill smörja och snabbt kunna sminka sig på det.

Jojobaolja är sebumbalanserande och en riktigt lyxig ansiktsolja som är mångas favorit, den är tyvärr ganska dyr.


Sen finns det som sagt en uppsjö oljor som inte säljs i den vanliga mataffären eller hälsokosten, gurkörtsolja, hallonfröolja osv. Alla med sina egenskaper.

För extra torr hud eller för att göra egna salvor kan man använda sheasmör, kakaosmör och bivax. Bivaxet lägger sig som en skyddande yta och passar bra på läppar och kinder när det är kallt, eller på sår och eksem. Sheasmör reparerar torra hälar, nagelband och bleker bristningar.

Att välja aloe vera kan vara trixigt, många innehåller massa skit, försök helt enkelt att hitta den med kortast och renast inci, och självklart utan våra fiendeämnen. Det går även att använda aloe vera direkt från planta. Jag har bara aloe vera geléer från utlandet men vet att Jasons och Forever livings är inte att rekommendera men många gillar Avivirs.

 


Grattis Mick!

70 år idag, helt sjukt att man fortfarande kan vara så grym! En av mina största idoler!



Semester i ledigheten

Jag har ju haft ledigt några månader nu, i alla fall från vanliga jobbet, men jag har ju ett heltidsjobb inom mig som inte skänker mycket ledighet så att säga.
Om några timmar är Kent redo för lite semester han med! Då styr vi söderut till Lillehammer för middag och häng och övernattning hos Frank och Anne Sofie. Och imorgon åker vi österut hem till Väsby. Hoppas verkligen allt detta bilåkande kommer gå bra för min onda kropp. Väl framme i Väsby är det i alla fall inte många knop som ska avverkas innan näst fredag då vi åker till Mariefred för bröllopshelg!
Nu har jag ett par timmar på mig att packa det sista, plocka i ordning hemma, växla pengar och åka till helvetet Biltema med nåt kvitto. De sakerna kommer väl suga ur mig den energi jag har idag. Får vila i bilen sen.

När vi återvänder till Trondheim är siktet inställt på att föda barn, och inte en dag tidigare än det!

Hej ajöken ajö, vi hörs sporadiskt under nästa vecka!

Nu är det nästan ett år sedan en av de absolut bästa dagarna i mitt liv! Min möhippa! Och en av de värsta dagarna, baksmällan dagen efter haha. Bjuder på lite minnesbilder att bli glad över! Tänk den som hade vetat då i whiskydimman att jag ett år senare skulle sitta höggravid med ett glas youghurt...

 

 
 

 

 


No poo - deodorant

Deodorant

Nu finns många aluminiumfria deodoranter på marknaden, och det är alltid bättre än de med aluminum. Rosenserien har giftfria och bra deodoranter, ett enkelt och effektivt val är en så kallad thaisten eller kristalldeo.

Man kan också göra egen deodorant av vatten och alun, eller kokosolja med bikarbonat, eller pudra med potatismjöl. Och ja det fungerar, jag har inte använt vanligt deodorant på ett och ett halvt år.

För att hjälpa armhålorna att hålla sig fräscha kan man stryka dem med en bomullstuss utspädd äppelcidervinäger eller lite citron. Då kan man klara sig utan deodorant.

En avvänjningsperiod är nästan ett halvjobbigt måste, det tar nån vecka att svetta ut slaggprodukter från många års deoanvändning, under den tiden kan man verkligen lukta gammal gubbturkskunk, men är det inte obehagligt att tänka på vad som kommer ut? Därför kanske man ska göra detta när det passar i livet så att säga.

 


Gravid vecka 36

Herregud alltså, inte många såna här inlägg kvar nu... 
 
Babyns hjärna är färdigväxt, vilket låter tryggt. Han har ökat 250 gram i vikt bara sedan förra veckan. Magen kan snart börja sjunka lite vilket kan göra det lättare att andas men också trycka mer på blåsan. Jag lider av båda besvären.
Bebisens kinder och ansikte är rundare nu på grund av att den lagt på sig fett just där samt övat upp sugmusklerna. Fostervattnet minskar nu och bebisen ligger med huvudet nedåt, i alla fall i min mage, vilket är tur!
 
Sover dåligt, kissnödig hela tiden, ont i revbenen, lite söndersparkad inifrån, det hugger och ilar i kissblåsan och ned och ibland kan man knappt gå eller stå upprätt på grund av det. Mitt bäcken gör ont, visste inte att foglossning kunde vara så här, har knappt ont i ryggen, bara ibland, men i insidan av låren, mellan benen och i ena knät. Ja det finns tydligen massa versioner av foglossning, vilket jag inte visste tidigare. Men när jag får höra att vissa läkare tvivlar på att det ens existerar, då vill jag bara drakspruta hormoner över dem!!!
 

Vi fortsätter hänga här


Sned stor mage och långt där borta, ett par varma fötter




Smal fransk mage med solbränd nos


Nu är jag så oerhört tacksam över vår uteplats, med onda ben och tryckande blåsa är det så skönt att ligga här hemma och inte i nån park eller strand eller på varm soffa inomhus.

No poo - ansikte

Ansikte

Ögonsmink tvättas lätt bort med lite olja och vatten, rengöring till ett osminkat ansikte är egentligen bara vatten, har du underlagskräm eller puder funkar honung milt och rengörande samt återfuktande. Hård tvål går också bra men kan vara aningen starkt för huden i ansiktet, sminkar du dig inte varje dag är det oftast inget problem. Och återigen ska ju då hudsminket inte innehålla silikon eller mineralolja.

Sen gäller samma smörjregel som på kroppen, fukt+fett, antingen smörja fuktig hud med olja, eller blanda oljan med aloe vera.

Det finns egna ansiktsvatten att enkelt blanda ihop, med olika blommor eller citron i eller så kan man köpa rosenvatten från utländska butiker eller utländska hyllan i mataffären.

Ansiktsmasker finns det många versioner av, beroende på vad man önskar, men t ex ren äggvita är uppstramande, youghurt är återfuktande, då kan man även blanda i olika kryddor. Honung är återfuktande det med och blandar man honung med salt blir det en bra rengöring när man tvättar av masken. Mjölk med bikarbonat är rengörande för porer och drar även samman porerna. Det finns hur mycket som helst i ditt eget kök.

Det finns mineralsmink som är populärt inom no poo-kretsar, och då snackar vi inte ID, utan t ex Idun, Tikei, Lily Lolo, Nilens jord m.m. 
 
 

Under äppelträdet och utöver dalen


 
 
 
 
 

Fortsätter med det vinnande konceptet

Att ligga här hemma på solstolen. Har så ont i benen och nu även i ena knät. Skitfogar.
Skönt här i alla fall, tänker om vi hade bott i nån annan av lägenheterna vi kollade på, mitt i smeten utan balkong. Jag hade dött då, kokat inne. Funkar inte för mig att ligga i nån park nu heller. Ända negativa med att bo bland alla stora hus och trädgårdar är att folk snickrar, renoverar och klipper gräs hela tiden.

Försöker läsa och förstå det här med föräldrapenning, vilken djungel! Börjar så smått bli lite klokare nu.



No poo - kropp

Kropp

Svett är vattenlösligt, och jobbar du inte i extremt smutsiga miljöer behöver du egentligen inte mer än vatten för att tvätta dig med. Eventuellt en hård olivtvål, aleppo eller en mild duschkräm utan våra tre största fiender, SLS, silikon och mineralolja. För att raka benen fungerar någon av dessa tre ovan utmärkt, och även ren aloe vera.

När du kommer ut ur duschen och är blöt, smörj kroppen med en olja, fukt plus fett är vad huden behöver för att hålla sig smidig. Badda dig med en handduk och vänta en liten stund innan du klär på dig. Olja på torr hud ger inte mycket effekt, det måste vara fukt inblandat. Är man inte blöt kan man blanda olja med t ex aloe vera eller glycerol för att få samma effekt. Jämför med en torr disktrasa, den suger inte alls upp kladd lika bra som en fuktig. En torkad aprikos som läggs i olja förblir skrynklig, läggs den däremot i vatten sväller den.

 

Torrborstning med en grov handduk eller en borste innan dusch är bra för att få bort döda hudceller och öka blodcirkulationen. Du kan också göra en egen peeling med olja och socker, har du i en tesked vaniljsocker eller lite rivet lime kommer det hela lukta ljuvligt! Du reglerar själv grovheten på peelingen genom att addera mer eller mindre olja. Skölj av denna i duschen och sen behöver du inte ens smörja dig efteråt. Men tänk på att det kan bli halt i duschen och för mycket olja i avloppet är inte bra.

 

 

 


Egen gravidfotografering

Ikväll tog jag och Kent lite bilder för att bevara minnet av magen och dess storhet! Jag sitter nu och leker lite i Photoscape. Tyvärr är kameran vi använde inte så bra som vi skulle önskat och trott, men med olika redigeringar blir bilderna fina ändå. Tusen knott och bromsbett senare blev det ganska mycket material för mig att pyssla med. Här kommer några smakprover!
 
 
 
 
 
 
 
 
Man har ju ägnat allt för många timmar åt Top Model, och ändå är man dålig på att posa haha. Tycker ni att det ser fint ut? 
 
 
 
 
 

Inspiration till babynamn?

Som om de använde all sin fantasi till ena barnet och ingen till den andra.



Melondrink -sommar i ett glas

Mixa vattenmelon och sila av juicen. Häll den i ett glas med fryst mango, pressa i lime. Njut!




Hårt liv

Försöker hålla mig i skuggan men solen jagar ikapp mig hela tiden. Jobbigt va. Lyssnar på Neil Young genom fönstret och dricker melon.






No poo - hår

Hår

Har du problem med fet hårbotten? Troligen är den egentligen torr och överkompenserar sebum och blir därför fet istället. Hårbotten och längder behöver inte alltid samma sak.

Olika tvättmetoder

 

Ett starkt rengörande metod är att tvätta med bikarbonat.

En mild och återfuktande metod är honung och ägg, tillsammans eller var för sig.

Man kan tvätta med rågmjöl som innehåller naturliga saponiner, och med diverse olika leror, t ex rassullera från Marocko.

Det går också utmärkt att tvätta håret med hård olivtvål, eller den syriska aleppotvålen.

Enklast möjliga är wo, water only.

Sen finns det också godkända tvättschampoon, som inte innehåller varken SLS, silikon eller mineralolja.

Många väljer att tvätta med enbart balsam, det är också rengörande, då måste det så klart vara ett godkänt balsam utan SLS, silikon eller mineralolja. Detta kallas BM, balsammetoden och är väldigt populärt hos folk med lockigt hår.


Viktigt när man tvättar utan starka produkter är den mekaniska rengöringen, innan tvätt kan man massera hårbotten och borsta igenom håret ordentligt och verkligen riva med borsten i hårbotten.

I duschen är det också viktigt att massera med fingrarna, det kan också underlätta att ha riktigt hård stråle på vattnet, eventuellt ta bort duschmunstycket och spruta med slangens stråle, samt att växla mellan varmt och kallt vatten.


När tvätten är färdig bör hårets fjäll stängas, något som balsam annars gör. Detta ger en slätare yta så inte ny smuts fäster lika lätt och håret blir blankare. Hårbottens ph kan också behöva en reglering, speciellt om man tvättar med bikarbonat eller hård tvål. Då använder man något som kallas surskölj. Jag brukar avsluta duschen med att skölja håret i kallt vatten, då stänger sig fjällen. Sen häller jag över en surskölj, för min hårbotten är detta jätteviktigt eftersom jag annars får kli. Surskölj är kallt vatten med äppelcidervinäger, vitvinsvinäger eller citron. Vinägern kommer lukta svagt så länge håret är blött, men inte när det torkat. Vill man maskera lukten går det bra att ha i ett par droppar eterisk olja, t ex pepparmynta täcker den sura doften helt. Med citron slipper man det problemet, det går bra att använda pressad citron på flaska. Man kan också blanda i kallt te.

Hur stark eller svag surskölj man behöver får man själv prova sig fram till, jag har mindre än en tiondel äppelcidervinäger. Är sköljen för koncentrerad blir håret lite fettigt.


När det kommer till stylingprodukter finns det många på marknaden som är så kallat godkända för att kunna användas när man inte använder schampoo. Samma sak där, de kan inte innehålla silikon och mineralolja för det går inte bort utan SLS.

Det finns också många egna knep, aloe vera t ex fungerar utmärkt som gelé, man kan koka egen gelé på linfrön eller koka eget sockerspray. Många torrschampoon är också kompatibla med no poo, men alternativ till det kan du också finna i skafferiet, kakao, arrowrot, potatismjöl för att nämna några.

Lite olja i topparna gör alltid susen, ren arganolja är väldigt populärt, likaså kokosolja.


Ibland behöver håret en extra boost, då kan man göra en vårdande inpackning med massa fukt och en del olja. Alla hår är olika, mitt t ex gillar inte alls olja, det blir helt enkelt för fett, även om man använder en torrare olja. MIn favoritinpackning är aloe vera, ägg och honung, blandat samman, det tvättas ut med bara vatten. Till den inpackningen kan man så klart tillsätta en skvätt olja om ens hår gillar det.




Två år sen Utøya

Vaknade till strålande sol, efter hela fyra timmar sömn. Lockade mig själv upp ur sängen med tanken på ägg och bacon. Belönades således mig själv med det eftersom jag hade stigit upp. 
Kent var ledig och vi åkte till Ikea och köpte ett par smågrejer samt mötte en tjej från en sida jag är med i på Facebook där folk säljer barnsaker. Av henne fick, ja exakt, fick(!) vi en amningskudde och en barnhage, är det rätt ord? 
Sen handlade vi lite på olika affärer och jag gick som mormors gamla kråka i släptåg efter Kent. Men vi köpte i alla fall en fiskeväska som vi ska ha som skötväska, mycket bra! 
 
När vi kom hem fixade Kent grejer med bilen, städade den invändigt efter att vi varit på utvändig tvätt, och tog ut två barnvagnar han hämtat hos sin kusin. Han tvättade av dem och pumpade däcken på dem. Låter helt galet men nu har vi fyra barnvagnar! En hos mamma och pappa, en som vi ska använda här hemma, en som vi ska ha som extravagn på Bakken som är både ligg- och sittvagn och en sittvagn vi ska ha här hemma sen när det blir dags för det. Allt har vi fått eller betalt typ ingenting för. Och då har det ingått massa små täcken, kuddar och sängkläder. Folk är fantastiska! Fick även ett regnskydd idag, helt oanvänt. 
 
Solen stekte på uteplatsen och jag låg under parasollet medan Kent var i full aktivitet. Vi planterade vi ut lite örter, bönor och en tomatplanta. Jörgen och Carina kom med lilla Selda, 7 veckor med gyllene prinsesshår. Då stod det tre barnvagnar på gräsmattan när vi åt, en ganska ovan syn här. Vi grillade pepparbiff, sommarkotletter, majskolvar och champinjoner, jag hade gjort stor sallad och vi hade goda såser. Sommarkväll! 
 
Vi satt ute hela kvällen och när Carina gick in för att amma Selda brydde sig Rocker ingenting, han hoppade upp i soffan en stund för att sitta bredvid, men hoppade sen ner igen. Hoppas den inställningen håller i sig. 
 
Nu har jag ett projekt under mina vänteveckor när vi kommer tillbaka från Stockholm, att måla barnhagen. Knallgrön eller orange tror jag. Ska funderar på det. Har en bra orange filt som ska ligga i den sen.
 
Fiskegalning
       
 Tar isär vagnarnas alla delar och tvättar allt
         
Två män och en vagn
 
Monterad!
 
Målningsprojekt till senare
Gravid, trött, glad

No poo - så startar du

Så startar du

Först måste du tvätta rent hår och hud från silikon och mineralolja. Då måste du använda en tvål och ett schampoo med SLS. Vanligtvis den första ingrediensen i de flesta sådana produkter. Dock får den inte innehålla silikon. En lista över så kallade “sista schampoon” finns på nopoo.se, man kan också använda diskmedel men det är ju verkligen extremt uttorkande.

T ex här finns en lista på godkända sista schampoon http://vackralockar.se/produkter/sista-schampo-for-bm/

Sen ska du finna metoder som passar just dig, ditt hår och din hud. Man behöver inte gå all in, men man kan inte vara halvhjärtad och fuska för då är vi snabbt tillbaka i den onda cirkeln. Men man kan göra det enkelt för sig.

 

INCI

Inci är det korrekta namnet på en innehållsförteckning som måste finnas på alla produkter som säljs. Där står de korrekta latinska namnen på innehållet och det går inte att gömma giftämnen bakom förfinade ord som hudoljor, parfymämnen och liknande. Det är inte lätt att lära sig allt, men man kan lära sig vad man bör undvika, samt komma ihåg att ju kortare inci, desto bättre, varför skulle en produkt vi ska använda för torr hud innehålla femtio ämnen?

SLS, Sulfater, Sodium lauryl sulfate eller Sodium laureth sulfate. Oftast den första ingrediensen i allt som löddrar.

Ammonium Laureth Sulfate
Ammonium Lauryl Sulfate
Ammoniumlaurylsulfat
Natriumlaurylsulfat
Sodium Alkyl Sulfate
Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) 

 

Parabener, och det finns många av dem. Deras främsta egenskaper är att få en produkt att hålla länge. Då tänker vi så här för att beskriva det enkelt, om en öppnad gräddfil höll i tre månader skulle du bli skeptisk. 

Etylparaben
Propylparaben
Metylparaben
Butylparaben
Bensylparaben

 

 

Det finns också många olika silikoner men de flesta slutar med -cone -conol eller -xane

Amodimethicone 
Cyclohexasiloxane
Cyclomethicone 
Cyclopentasiloxane
Dimethicone
Dimethicone copolyol 
Dimethiconol
Phenyl Trimethicone
Polysilicone-9

 

 

Mineraloljor

E 905
Isododecane
Isohexadecane
Isoeicosane 
Isoparaffin 
Liquid paraffin 
Medicinsk vitolja
Mineral Oil
Mineralolja
Petrolatum
Petroleum
Paraffin
Paraffin oil 
Paraffinum
Paraffinum durum
Paraffinum molle
Paraffinum molle album
Paraffinum molle flavum
Paraffinum liquidum
Paraffinum liquidum leve
Paraffinum liquidum tenue
Paraffinum perliquidum
Paraffinum solidum 
Paraffinum subliquidum
Vaselin
Vaselin oil
Vaselinum 
Vaselinum flavum
Vaseline officinale
Oleum paraffini 
Ozokerit
Petroleum jelly
Polyisobutene
Yellow petrolatum
Yellow petroleum jelly

Alkohol är starkt uttorkande

Alcohol denat.
Denaturated alcohol
Etanol 
Isopropyl alcohol
SD alcohol

 

Parfym är allergiframkallande och vatten bara en utfyllnad i produkten för att tjäna pengar.

 

 

En påminnelse om vad du tvättar bort.

 
Lite mer trevlig information om mineralolja/petroleum
 

Mineralolja är en av de vanligast förekommande ingredienserna i dagens alltmer massproducerade hudvårdsprodukter, trots att den rubbar hudens naturliga återfuktning. Mineraloljan täpper igen mellan 40-60 % av hudens porer.

Mineralolja lägger sig som en tunn plasthinna på huden. Huden sluter sig och stängs, därför hindras svettavsöndringen och hudens egen fettproduktion. Det lömska är att det känns bra för stunden. Andra användningsområden för mineralolja är till bilmotorer och som symaskinsolja.

Vid en långvarig användning av produkter baserade på mineralolja blir huden torr och livlös. Mineralolja innehåller inga fettsyror, inga vitaminer och tas inte naturligt upp av huden. Mineralolja rubbar hudens naturliga förmåga att återfukta sig och skapar därigenom ett beroende. Om du slutar att använda mineralolja får du ofta en reaktion som gör att du blir väldigt torr. Det är därför du blir beroende av t.ex. cerat för att fetta in huden.

Petroleum har en rad användningsområden däribland som bränsle för motordrivna fordon, i form av bensin. Den process petroleum behöver gå igenom för att man skall kunna dela upp den i gasol, bensin, flygbränsle, diesel- och villaolja, tunga eldningsoljorasfalt (bitumen) kallas raffinering och sker i ett raffinaderi.

1. Mineralolja är ett komodogent ("tilltäppande") ämne, vilket gör att det rubbar hudens egen fuktbalans. 
2. Undersökningar visar att mineralolja täpper igen mellan 40 - 60% av hudens porer. 
3. Lägger sig en tunn hinna på huden vilket leder till att huden stängs och hindrar hudens egen fettproduktion och svetttransparensen. 
4. Mineralolja används i flera produkter som inte har med hudvård eller skönhet att göra. Det mest vanliga är i motorolja: en vanlig motorolja består består ungefär till 80% av just mineralolja.  
5. Kontinuerlig användning av hudvårdsprodukter med mineralolja leder till att huden blir torr och livlös. Detta då mineraloljan inte innehåller något som är nyttigt eller bra för huden; inga vitaminer, inga fetter och, konstigt nog med tanke på namnet, inga mineraler heller. 
6. Mineralolja gör din hud beroende av ständig återfuktning, då den förstör huden egen förmåga att återfukta sig. 
7. Det finns också vetenskapliga studier som påvisar att mineralolja är skadligt och kan ge ledgångsreumatism. Dessa studier är dock utförda på råttor, och kan inte ses som 100% vederlagt att gälla människor. 


Med allt detta i åtanke: varför använder man då mineralolja i hudvård? Två saker: eftersom ämnet är helt syntetiskt så härsknar det inte. En annan fördel, som producenterna av hudvård älskar, är att den är extremt billig att tillverka.

 

Jag tänker inte länka till källor och liknande nu, detta är min egna blogg och jag skriver vad jag vill, men ni kommer få läsvärda länkar senare i veckan.

 

 

 
 

 

 

No poo - en introduktion

No poo står för både ingen skit och inget schampoo. Det har helt förändrat mitt liv och no poo-trenden flyger över världen. Se bara på instagram och bloggar, samt hur många produkter som plötsligt är utan parabener och SLS. 
 
Jag tänker under veckan introducera er till ett enkelt no poo-liv. Steg för steg. Vi börjar med en introduktion och förklaring.
 

Varför No poo?

Jag var själv en smörjoman, älskade olika produkter och krämer och hade skåpen fulla med diverse flaskor och burkar. Men jag var också torr, missbrukade lypsyl, smörjde händerna flera gånger om dagen, smörjde jag mig inte direkt efter dusch och tvätt kändes huden stram och en storlek för liten. Min hårbotten har kliat i femton år och jag har prövat allt på marknaden. Det var det som ledde mig till no poo först. Mångas inkörsport är att man har problem med håret och många börjar med balsammetoden.

Nu kan jag också märka på huden hur jag mår, den speglar obalans i kroppen, perioder med dålig kost, reaktioner på allergiframkallande ämnen osv.

I vanliga skönhetsprodukter finner vi ämnen som är skadliga för oss, ämnen som används inom mekaniska industrier och i starka medel vi aldrig skulle kunna föreställa oss att vidröra annars. Cocktaileffekten av alla dessa ämnen tillsammans med alla andra gifter vi utsätts för idag är skadlig. T ex är vanlig deodorant något som kan vara en bidragande faktor till bröstcancer. Tänk också på hur många olika saker du använder på din kropp. Och sen i t ex städprodukter, och i halvfabrikat, och läsk, och vad innehåller inte dina möbler för flamskyddsmedel och liknande, och så vidare. Man kan inte skydda sig från allt, men glöm inte cocktaileffekten.


Schampoo

Balsam

Hårinpackning

Duschkräm

Raklödder

Peeling


Ansiktsmask

Sminkborttagning

Ansiktsrengöring

Ansiktsvatten

Nattkräm

Dagkräm

Ögonkräm


Hudkräm

Deodorant

Handkräm

Fotkräm


Hårstylingprodukter

Smink

Nagellack

 

Ja, u get the idea.


I t ex vanlig tvål har du SLS som är starkt rengörande, löddrande och uttorkande, för att huden ska tåla detta starka ämne finns även silikon i produkten som lägger sig som en hinna på huden. Men du är ändå torr. Då tar du en handkräm, som innehåller både mineraloljor och silikon och du smörjer och smörjer, men det blir inte bättre. Krämerna kan nämligen inte tränga in i huden eftersom silikonet skapat en hinna på huden. Och där är vi inne i den onda cirkeln vi alla känner till.

Känner du igen det? Och kanske något av följande?


Du går in i duschen och känner hur bodylotion tvättas av din hud, det betyder ju alltså att den legat där på ytan.

Du tvättar håret varje dag för annars blir det fett?

Du måste smörja huden varje gång du blött den?

Det svider i huden när du smörjer den?

Huden känns stram efter tvätt?

Tröjor luktar gammal svett när du haft på dem en stund?

Måste du byta deo/schampoo/hudkräm efter någon månad för den verkar inte ge någon effekt längre?

 

Idag är cancer vanligare än någonsin och vi har alla någon i vår närhet som blivit drabbad. Det tar också längre tid för våra lik att förmultna i jorden för kropparna är så pass konserverade. Kanske den här bilden förklarar varför.

 

 

 


Muffin in the making

Oljiga muffins
 
Låter inte så gott med oljiga muffins, men det som skiljer dem från "vanliga" är att man använder olja istället för smör. Så här gjorde jag supersmarriga chokladmuffins idag!
 
4 dl vetemjöl
4 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker
1½ dl socker
1 dl kakao
1 ägg
3 dl mjölk
3/4 dl rapsolja
1/4 dl kokosolja
200 g smält blockchoklad
salt
 
Vispa ihop ägg, mjölk och olja. Blanda de torra ingredienserna och blanda sen ihop allting. 
Grädda 12-15 minuter 175 grader.
 
Dessa muffins blev kladdiga, lena och mjuka i smaken. De blev lite för stora och flöt ut lite för mycket, men det är ju för att jag hällde i för mycket smet i formarna. Men gud så goda de blev!
 
Dränkta muffins
 
1½ dl socker
100 g smör
2 ägg
2½ dl mjöl
1 tsk bakpulver
½ dl mjölk
 
Smält smöret och häll det över sockret, vispa hårt, häll i ett ägg åt gången och vispa hårt mellan. Blanda allt det torra och blanda ihop allting.
Grädda 15 min 200 grader.
 
När du tagit ut dem naggar du dem och gör, enligt inspiration från Ernst, en liten lag att hälla över. Jag kokade apelsinjuice, citronsaft, citronzest, ingefära och lite socker. Skeda över och låt allt svalna.
 
Dessa muffins blev mer fasta i formen, bra om man vill göra cupcakes med frosting.

Nachos och Hummingbird

Ikväll åt jag och Lise en oerhörd mängd nachos med massa grönsaker och guacamole. Så in i döden gott. Sen började vi kolla på en film med allas vår Brad, The tree of life, men herregud, det var mer en konstshow i färger, monologer och metaforer, den var inte bra. Vi stängde av. Och kollade istället på en väldigt bra film med inte ofagra Jason Statham, Hummingbird. Rekommenderas!
Mysig kväll med hundgos, barnprat och tända ljus. Tjejkväll liksom!

Nu har jag mailat lite på med bruden samt toastmaster och ordnat med lite grejer hihi. Väntar på Kent som kommer any minute från sin jobbhelg så vi kan lägga oss tillsammans. I magen verkar det inte vara dags för sömn utan snarare för aerobicpass. 

 

 
 
 

Spanienlängt

Längtar så mycket till Spanien, ett tag var det nästan outhärdligt och jag plågade mig själv med att kolla flygbiljetter, hyrbil och boende till uthyrning. Vi har nämligen tänkt åka till Malaga eller Torremolinos i typ mars. Hyra nåt mysigt litet ställe, ha bil några dagar. Strosa, shoppa, gå på museum, ÄTA och DRICKA alkoholhaltiga drycker och hälsa på gamla bekanta. Bli nostalgiska över tiden då vi träffades. Det är ju faktiskt nästan nio år sen i mars. Då är det inte så varmt heller, mer kofta och converseväder än playan, vilket är bra med junior, då behöver man inte oroa sig över att hålla sig i skuggan och se efter hur varm han är hela tiden. 
Jag längtar efter att gå till bageriet, slaktaren, grönsaksståndet och sen efter goda ostar! Och laga middag på vår egen balkong eller uteplats. Slippa trängas på gatorna med massa turister eftersom det är off season.
 
I alla fall, när jag letade som bäst, kollar oftast spanska sidor för boende, då fann jag en lägenhet i samma hus som jag och Kent bodde i! Hur sjukt är inte det. Detta var top floor och med lite annan planlösning än den vi hade, men köket var likadant. Dock hyr vi nog inte den, den var onödigt dyr och stor och jag har letar hellere efter ett litet radhus.
 
Men den ser inte så tråkig ut direkt...
PicturePicture
Picture
Picture
Picture
Tänk hur många timmar man spenderat vid den där poolen. Jag och Lollo hängde mot kanten där det var utblås och lekte vattengymnastik. När man låg på gräset hade marken en mjuk konsistens, som en sån där tjockmadrass i gymnastiksalen på skolan. Ingen annan använde poolen förutom vi, helt sjukt. En gång var det några andra där. På andra sidan muren låg en liten affär dit man kunde springa över och köpa kalla öl, baguette och något gott. Ett par gånger hade jag med mig för lite pengar och kom på att jag var jättesugen på något mer, då var det mañana som gällde, med betalningen alltså. Den gamla damen litade på sina grannar.
 
Vill ni kolla mer på lägenheten finns länken till Torrepiños här

Majesty

 

Gårdagens klassiker

 
Rolig och underhållande film om Holly i sin drömvärld. New York är klassisk storstad som det varit så länge, och bara introt när hon står med en take awaykaffe, ja hur många platser kunde man köpa det på i Stockholm på tidigt 60-tal? 
En föregångare till Sex and the city, många Carriemoments. Och kläderna, håret, sminket, Audrey, fantastistk så klart!

Skagen i ensamhet

Kent är och jobbar på annan ort över helgen, han åkte idag på förmiddagen efter att vi gått några hundra meter med Rocke och jag var stolt över mitt tempo. Han harklade sig mest. Och sa att jag inte får gå kutryggigt som en tant i kyrkan. 
Jag bakade sen två melonkakor, en blåbärspaj och en paj med purjo, prästost och salami. Frös in allt. Åt min ultimata ensammiddag, eller Gunsanmiddag men hon var inte här, bakpotatis med skagen. Orkade inte ens göra sallad till utan frossade bara som det var. Orkar ändå bara äta lite åt gången nu. 
Sen har jag sett Ciderhusreglerna för den hade jag konstigt nog inte sett förut, och så har det ordnats med bröllopsgrejer. Om två veckor är vi i brudföljet på plats i Mariefred, overklig tanke! 
 
Nu är alla bebisgrejer tvättade, kläder, trasor, filtar, sängkläder, täcken, kuddar, det tog sina dagar, man vill ju få ur all överflödig färg, stärkelse och skit. 
 
Nästa helg åker vi mot Stockholm! Hade tänkt starta resan med Storsjöyran för att gå på In flames och Bad religion men det går inte med den här trötta kroppen. Första sommaren på över tio år uan festival. Inte bra. Det måste tas igen nästa år! A ja, vi har ju i alla fall sett båda banden förut, In flames flera gånger till och med. Förhoppnignsvis får vi låna Kents pappas husbil och köra ned i, vore sjukt skönt, för det första sitter man mycket mer bekvämt och sen kan vi stannar vart vi vill och sova. Vi måste nämligen göra en tripp av trippen för jag tror inte jag orkar sitta i jeepen en hel natt som vi brukar köra annars. Vi åker härifrån på fredagkväll eller lördagmorgon. 
 
Nu ska jag återgå till horisontalt läge, det bästa för den här kroppen. Sköööönt.

Bara i Norge... Saxat från ett väntabarnforum

Skrevet i går, 19:52

Hvilket navn er penest? Vi vil gjerne kalle opp etter onkel, som heter Cliff-Ronny, men kunne også tenke oss noe som var i vinden nå, så vi sliter veldig med valgets kvaler. Felix Crissander eller Cliff-Ronny?

 

Karmøy-jente (19)



Anonymous poster hash: 2c712...e00 

Gravid vecka 35

Vi var på kontroll hos doktorn igår.
Bebisen har lagt sig med huvudet nedåt, ryggen på min vänstra sida och fötterna mot revbenen och armarna, eller ska vi säga knytnävarna på min högra sida. Jo tack, jag känner det...

Navelsträngen är cirka 50 cm lång och tjock som en tumme. Enligt info känner sig många lättirriterade nu och det mesta är bökigt och gör ont, andas, sitta, ligga, resa sig osv.

Men jag vill passa på att försöka njuta av den sista tiden som gravid även om jag bara vill tillbringa vissa dagar grinandes under en filt


Fyndigt

Kent kom hem idag vid elva, då åt vi frukost och åkte sen till doktorn för vanlig kontroll. Allt var så klart bra!

Jag har idag köpt mig två amningsbh i den härliga storleken 85E! Innan hade jag 80D... Hoppas dessa två kommer passa bra sen, har även en topp samt två amningslinnen. Köpte också ett par skor till bröllopet i den härliga storleken 41! Kroppen sväller kan jag meddela..... Fyndade ytterligare ett par espadrillos, kan inte ha mina Converse längre, gummistövlarna sitter snortajt och det är sjukt jobbigt att knyta skor överhuvudtaget.

Kent har oxå fyndat, två barnvagnar av Elin och Hallgeir (btw blivande gudföräldrar!) för 800 kronor. En är en extra liggvagn att ha på Bakken, den andra en sån vagn man har när man är färdig med den första vagnen.




Laxänka

Jag blev laxänka ikväll/natt. Lika bra att Kent får leka av sig med sitt spö medan han har möjlighet. Och man vill ju ha vildlaxen...
Jag åkte i alla fall och köpte sex par lite större och bekvämare trosor, inte mormorstrosor utan bara bekväma. Hoppas jag i alla fall. Köpte också en tunn och kort morgonrock som jag ska ha med mig till BB. Hämtade ut en gratis body från Lindex, köpte ett litet täcke på rea samt en bebishandduk med motiv från Kents favoritfilm från barndomen, Flåklypa. Hemma gick tvättmaskinen med småplagg, har tagit fram allt som ska tvättas inför bebisankomsten, det är många saker! Satt och gjorde nåt tråkigt, klippte bort prislappar, stora tvättlappar och liknande från alla plagg, handdukar, filtar och andra tyger. Blev en skämtstor hög!

Tog mig också till Ikea, kände redan i entrén att jag egentligen var för sliten, men tog ett kort varv. Köpte små tyglådor i olika storlekar som inredning till lådorna i skötbordet. Man kan ju inte lägga minikläder löst i de stora lådorna. Har en fundering, skötbordet är alltså en stor byrå med tre lådor, där har vi tänkt ha allt man kan tänkas behöva på och i ett skötbord, dvs blöjor, tvättlappar, olja, bomull, alla bebisens kläder och handdukar och vad mer det nu kan tänka vara. Jag vet inte helt vad jag ska ha för ordning på grejerna, det är därför man behöver vara ledig inför en förlossning, för att tänka på sådana "viktiga" saker haha. På Ikea blev jag bjuden på en pizzaslice, kollade in deras nya sortiment av svenskt lösgodis men blev ganska äcklad av hela grejen, köpte egentligen inget onödigt, bara en påse med grejer faktiskt.

Baksidan av skötbordet sticker ut en bit där det står, vi har därför köpt ett fint tyg med ryska dockor som ska sitta på basidan, ett par gröna korgar kommer stå ovanpå, samt en vit pump med olja och en fin plåtburk med tvättlappar. Ska hitta på ett sätt att fästa en mobil ovanför också så kidden har nåt att roa sig med när vi roar oss med blöjbyten. Vi har fått en skötbädd i mönstrat tyg och jag hoppas hela platsen kommer bli mysig och fungerande för både bebis och föräldrar.

Idag var jag sliten, halt, och svettig med svullna fötter. Det utlovade sjudagarsregnet gjorde uppehåll igårkväll och hela dagen idag men har nu börjat droppa. Jag sitter med nya leksaken i knät och massa tända ljus, på bordete står ett glas med min halvcraving, mineralvatten med mangosmak. Det är ganska skönt att vara bara jag och Rocker faktiskt. Och sparkaren i magen så klart. 

Hippetoast!

Fatta hur gott det här brödet blir, och hur fint köket blir med brödrosten framme på bänken
 

Sov som stockar

På vår nya bäddmadrass, nya lakan, rena sängkläder. Kent sa att han hade haft svårt att stiga upp imorse, jag märkte inte ens när han åkte. Jag la mig halv två, gick upp halv ett! Men däremellan har jag så klart varit på toa 8 gånger, druckit Nyco tre gånger, svarat i telefon en gång. Så det är inte bara sov nuförtiden. Rocker verkade oxå nöjd, men det hindrar honom inte från att ligga och snusa så här sött på mitt lår just nu. 
 
Jag kollar Ernst. Orkar inte med allt fint.

Premiärinlägg från nya datorn!

Jag är så glad och nöjd över min nya alldeles egna leksak! 
Fotade mig själv med den för att ni ska se hur nöjd jag är :) Nu kommer jag kunna blogga ordentligt istället för med den långsamma och värdelösa mobilappen eller på en seg fallfärdig gammal laptop eller på en norsk stationär obekväm maskin. Nu har jag en ny kompis!
 
 

Handlat både dyrt och billigt

Idag har jag köpt mig en ny laptop! Förtjänar man inte det i mitt tillstånd så säg? Man kan ju dock få magsår för mindre, fattar ju fan ingenting av utbudet. Ville ha en Lenovo yoga men den kostade 11000 och det var ju så klart uteslutet. Jag vill skriva, surfa, kolla film och ha den liggandes på magen utan att den väger fem kilo och har stor skärm.
Och jag ville inte ha en platta med löst tangentbord.

Valet föll på en Samsung för 5000 och jag ska snart packa upp den ur lådan....




Vi lyxade även till det med ny tjock bäddmadrass till oss, madrass och bäddmadrass till vaggan, samt två uppsättningar små små sängkläder med ugglor på. Dantestyle!

I fredags köpte vi en gammal retro barnstol på Fretex, och den kan man även fälla ihop på mitten, då blir den en gåstol! Idag var vi på en annan, lite hemlig secondhand, där köpte vi en resesäng till kiddo för 70 spänn, samt ett ascoolt tidningsställ.





Nu är jag en segis med öm kropp och tunga ögonlock. Vilar på soffan med varmvattenflaska mot nedre delen av magen där det sparkas, stramas och trycks.

Eller så kunde man varit där

Igår var det många platser jag kunde tänkt mig att vara på. Patti Smith spelade i Uppsala med First Aid Kit som förband. ( Tycker för övrigt att det är ett otroligt dåligt bandnamn. )Och Maiden!!!! Orkar inte. Men blir samtidigt irriterad när jag läser om dåligt ljud, hur svårt kan det liksom va?!Ångestsöndag idag. Det regnar, vi är i Meråker, Kent fiskar, jag kan inte komma på nåt att göra med min värkande kliande kropp. Det enda jag kan tänka mig ha lust med är att göra om hemma. Men jag vet inte vad.

Har bytt solplats

Njuter nu kvällssolen på Bakken med sommarmusik och en lax som ska möta grillens galler senare




Steker och toastar

Ligger på solstolen på baksidan i strålande sol. Fast bara på benen, jag har parasollet uppe så jag inte ska bränna mig eller rinna bort. Örterna växer i fina krukor runt om, musiken flödar genom öppet fönster, Rocker snarkar och njuter. Vi har ätit melon.

Samtidigt gör jag lite nytta, jag har ju faktiskt ett annat jobb utöver graviditeten denna sommar. Att hjälpa till på Gunilla och Johans bröllop, med äran som både tärna och toastmadame! Så här planeras det för fullt, bara ett par veckor kvar nu....! Som man längtar!






När kommer bebisen???

Ska vi inte slå vad? 
Vi har alltså bf (beräknad förlossning) eller termin som det heter på norska, 30 augusti. Det fick vi efter ultraljudet. Första preliminära bf var 1 september, det beräknades från sista mens som var i slutet av november nån gång. 
Jag hoppades ju att babyboy var made in London, för hans egen skull liksom, att det skulle vara sjukt coolt. Och en bra tatuering! Men det är han alltså inte. 
Han kommer ju inte innan Gunillas bröllop för det funkar bara inte, men efter det kan han få komma när han vill då vi är tillbaka i Trondheim. Jordmor idag sa att det är vanligast att föda nära termin, inom veckan före eller veckan efter. 
 
Jag tror ju personligen att han kommer vara lite seg, som sin fars personlighet! Men Kent föddes faktiskt lite tidigare än termin. Skulle på nåt sätt inte förvåna mig om han heller besöutade sig för att chocka lite och komma ett par veckor tidigt, bara för att sätta mig och mina försök till planering i ett stressat tillstånd. 
 
Kommentera vad ni tror! 
 
 

Mina stenar

Om jag inte varit gravid hade vi varit I London nu för att gå på Stones i Hyde Park. Den dagen de släppte den nyheten hade vi precis kommit från ultraljudet och jag satt och grinade över att missa en så fantastisk kombination. När vi var i London och gick i Hyde Park pratade vi om alla legendariska konserter som ägt rum där. Inte kunde man gissa att den här dundernyheten skulle släpas några månader senare. Det finns liksom vipbiljetter för 300 pund kvar, då ingår en hotellnatt samt restaurang och bar på vipområde under konserten.Jag tänker en sommartur till London, öl på uteservering, gatumat i parker, båtrunda på Themsen, slippa mössan och jackan man var tvungen att ha på sig sist. Men men. Hoppas på fler chanser, att ingen av gubbarna kolar, och att de kommer till Skandinavien. Här är jag på den tillfälliga Stonesbutiken på Carnaby street.
Här är en tröja att dö för.
Man kan önska på låtar till konserten, jag hade önskat denna ovanliga pärla.

Ett skepp kommer lastat

Här har vi alla bebiskläder som bara väntar på att bli tvättade, sorterade och lagda på plats. Det är mycket kläder.... Vi har en till likadan låda som rymmer två täcken och en kudde. Just saying. Många små kläder ryms i lådan.

Och här kommer bilden




Pysslat ett hängande blomhjärta


Gravid vecka 34

Nu räknas man som höggravid. Lustigt! Skriver det hela tiden men jag tycker verkligen att tiden gått så fort. Känns som jag fortfarande är i typ vecka 16. Bebisen väger cirka 2350 gram, den hör alla mina kropssljud, hjärtslag, röst, magen som kurrar.Han mäter cirka 46 centimeter i längden. Jag känner mig för kort för att vara gravid, vill sträcka på kroppen hela tiden med armarna ovan huvud. Slidväggarna förbereder sig inför förlossningen genom att bli tjockare och flytningarna blir rikligare, sammandragningarna gör magen hård och det är livmodern som tränar inför värkarna som ska komma om några veckor. Halsbrännan är en daglig fiende och lungorna är upptryckta till nyckelbenen. Jag har ofta ont i övre delen av magen, eller snarare runt nedre delen av bröstkorgen, där ligger organen samlade nu. Mysigt för dem. Nu är det alltså max två månader kvar på graviditeten. Och sen är det ju inte slut, utan det är ju då det hela egentligen börjar. Konstigt att tänka på.
 
Jag har gjort anteckningar till ett förlossningsbrev, börjat fila på en playlist, tänkte köpa lite nya tråkiga underkläder nästa vecka, stortrosor till dagarna efter förlossningen, amningsbh och kanske ett par amningslinnen till, det är ju det jag har på mig hela tiden nu. Så himla oskönt med bh. 
Vi ska köpa ett par uppsättningar sängkläder, en madrass, febertermometer, snorsug och lite småflaskor till oljor och sånt vid skötbordet. Blir en Ikeatur nästa vecka för att skaffa tygkorgar till lådorna i skötbordet. Och vaggan måste hämtas, annars är vi nog redo!

Aj igår, jordmor idag

Skrev ett långt och gnälligt inlägg igår om hur ont jag hade och hur tråkig dag jag därmed haft. Men råkade trycka bort istället för att publicera, och lika bra var väl det för vem vill egentligen läsa sånt? Fick tom ställa in mitt deltagande på gårdagens grillkväll med jobbet pga att jag knappt kunde gå, men eftersom jag vilade hela dagen känns allt mycket bättre idag, det är liksom det enda som hjälper. 
Imorse var vi hos jordmor för första gången, ett långt och givande möte, kände slite knäppt att vi inte gått dit tidigare men vi har varit så nöjda med vår läkare så vi har inte känt nåt behov. 22 augusti ska vi på föräldrakurs, om vi inte redan är föräldrar då... Spännande! Hon var för övrigt också svensk, mycket bra tycker jag.
 
Nu gör jag en paj för att frysa ind ruccola,spenat paprika, salami och blåmögelost. Plågsamt att hantera de två sistnämnda och inte kunna äta dem nu. Så jävla sugen på en salami och briebaguette. Hoppas de har det på någon av restaurangerna på sjukhuset så Kent kan gå och köpa en när jag jobbat färdigt. 
 
Igår pysslade jag en mobil till barnvagnen och lite annat också. Det var i alla fall kul och så där lagom ansträngande. Ikväll kommer Kents mamma och Jan hit och imorrn ska vi till Bakken, den här veckan gick fort!
 

Älv- grill- och fjällhelg

I fredags åkte vi till Meråker, Kent skulle fiska med sin pappa, jag skulle ha tjejkväll med Hanna. Klockan sprang som den gör ibland och vi körde i natten till Bakken. Kom fram klockan tre och kunde inte somna, låg och kollade gamla musikvideor på Mtv som för en gångs skull visade just musikvideos. När vi pratar om musik från 90- och 2000-talet blir den femåriga åldersskillnaden alltid så påtaglig. Det vi lyssnade på i cafeterian på Södervik är vad Kent hörde på krogen. Lustigt!

Vi lade oss så klart till slut, i nytvättade lakan med nattsol och klämtanden från fårens bjällror utanför fönstret. Klockan ringde obarmhärtigt nio och det var bara att gå upp för det skulle bli lite av en släktträff på dagen. Kents kusiner från Danmark är här och resten av hans släkt på mammans sida kom och vi var 20 pers som fikade och grillade under stekande sol. Jag var tvungen att gå in och sova middag på dan för det var så varmt. Jag fick även årets första allergi och snöt upp tre toarullar på ett dygn!

På söndagen åkte vi till Kents pappa för att duscha och jag somnade så fort jag satte mig ned. Piggt och härligt. Vi åkte ned till älven och grillade med Thomas och Maria med kids. Killarna fiskade och jag satt mest i en solstol. Lax kan man tydligen fiska hela natten men det var inget för oss girls, vu åkte till deras hytta och pratade halva natten. Barnen vaknade så klart tidigt och jag var slut.

På eftermiddagen åkte Hanna med oss till Storlien (hej släcka Brämhultssug) sen med hem till oss och sov över här. Vi har badat på Pirbadet hela dan och sen ätit middag på mitt jobb. När hon åkt hem intog jag soffan till Lise och pratade om och kände på bebissparkar.

Det var mina senaste dagar. De har satt sig på insida lår och höfter. Nu blir det lite stillasittande imorrn.



Plocka blommor på Bakken


Glad Hugo


Norge, Sverige, Danmark, Australien samlas runt en grill


Trivsel


Två små tiggare


Fishermans friend


Älven


Myshytta


Med sjöutsikt


Engla vill leka

Bärsjal

Vi har fått en Babybjörn men jag kände att jag verkligen ville ha en bärsjal också. Har hört så mycket positivt om det och den kan man i stort sett använda från första dagen om man skulle vilja det och den här modellen kan man ha tills barnet är 3-4 år. Man kan amma diskret i den, man kan ta av den och knöla ner i väskan bara, och så är den fin! Passar både mig, Kent och lillbullen. Kolla också på de gulliga tillbehören som ingick.
Tack farmor ♥




Black orange

Jättevarmt och svullna ben idag, oskönt men jag prövar ändå att vara fashionabel med enkla och bekväma knep.




Gammal guldspegel, nya ljusstakar

Har gjort om lite här hemma och min favoritgrej, guldspegeln jag fick på 18-årsdagen har fått plats i vardagsrummet. Idag fyndades det tre ståtliga ljusstakar, för ynka 30 kr tillsammans! Så de fick stå bredvid spegeln.




Storkök

Nu har jag lagat fyra lasagner, massa blomkål/broccolisoppa samt två olika sorters bröd. Allt fryses in så vi ska ha mat att enkelt kunna ta fram och tina de första veckorna vi är hemma med bebis. Blir den tiden tuff, trött och omtumlande är det lätt att det inte blir nån ordning på maten och fil, mackor och hämtmat är lätt att ta till.

Jag ska fortsätta fylla frysen under de veckor som är kvar, det är kul att hålla på och jag får köra så länge jag orkar. Vem vet var energinivån kommer ligga när vi kommer tillbaka från Sverige nästa gång, plötsligt kanske man inte orkar resa sig längre. Skönt att va igång nu i alla fall.

Babyboxar

När man väntar barn kan man beställa gratis babyboxar från olika ställen. Vi har hämtat på två olika apotek, Rimi samt fått i brevlådan från en babyklubb. Vi har ett kvar att hämta på Barnens hus. I paketen är det massa småprover på tvålar och salvor, våtservetter, blöjor, bindor, amningsinlägg, nappar, tvättmedel osv. Vi har även fått lite kläder och hakklappar.

Det är ju kul med bebisgrejer, det är kul med gratis och det är kul att få testa lite olika saker.




Baka grovt och enkelt i lergryta

Gjorde det här brödet inatt och det var ju väldigt enkelt!

5 dl vatten
50 gr jäst
½ dl linfrö
½ dl rågkross
1½ dl solroskärnor
3 dl grovt rågmjöl
3 dl rågsikt
7,5 dl vetemjöl
½ dl olja
2 msk sirap
1 tsk stött fänkål
1 dl tranbär eller russin
1 msk soja kulör

Blanda samman alla ingredienser och kör dem i maskin 5 minuter eller arbeta samman till en deg för hand, degen blir ganska lös. Låt den jäsa i 30 minuter och lägg under tiden lergrytan i blöt. Torka ur grytan och olja in den med en neutral olja. Klicka i degen och låt jäsa 15 minuter utan lock. Sätt på locket och ställ in grytan i kall ugn. Sätt ugnen på 200 grader och låt den stå inne i 80 minuter. Stäng av ugnen och låt grytan svalna helt i ugnen, gärna över natten. 

Jag hade inga russin och rågkross och glömde ha i sirap. Men man tager ju som bekant vad man haver.




Gravid vecka 33

Bebis ær cirka 45 centimeter och vi fick ju som sagt veta imorse att han væger 1900 gram just nu, de økar i vikt med cirka 200 gram per vecka nu. Det kænns ju som en lagom storlek att klæmma ut!
 
Musklerna har utvecklats och huden slætats ut, lanugohåren har børjat falla av och hjærnan ær starkt utvecklad.
Han øppnar och stænger øgonen beroende på lju soch mørker, han kan också gråta, men det får vi ju hoppas att han inte kænner anledning att gøra. Livmodern ær nu 500 gånger større æn innan graviditeten! 
Inte konstigt att man ær konstant både andfådd och kissnødig nær ultraljudet idag visade en liten fot med fem små pricktår som låg precis vid urinblåsan och ett huvud under revbenen.
 
Jag ær trøtt, har svårt att sova, bullar upp med diverse kuddar och vilar gærna nån timme per dag på soffan. Halsbrænnan gør sig ofta påmind och det trycker som ett jærnband runtom mellangørdet, precis under revbenen. Vaggar långsamt framåt nær jag går och blir lætt anstrængd. Men ryggen ær mycket bættre, får ont i ena benet ibland bara. 
Jag har inte gått upp många kilo och inte fått någon svullnad i føtter och ben, inga pigmentflæckar och bara pytte med bristningar på magen. Det kænns helt enkelt ganska bra! Men jag ær ju medveten om att det ær de tunga varma två månaderna som væntar mig nu. Sitter før tillfællet i topp och kort kjol och ær næra døden av værmeslag...

Mobil till vaggan

Fyndade den här begagnade mobilen i en Facebookgrupp för barngrejer i Trondheim. 50 kronor faktiskt! Bra fynd. Den snurrar om man vill och har spegel så vårt vackra barn kan njuta av sin utsikt.
Edit: Dante hade likadan!

Ultraljudsmorgon!

Ställde klockan på sju, hade väl somnat vid tre. Behagligt. Men roliga saker väntade! Vi hade tid för ett andra ultraljud pga moderkakan låg långt nere vid födselskanalen på förra ultraljudet. Nu låg den i alla fall rätt! Lillpojk var morgontrött han med vilket man kan förstå eftersom han var vaken halva natten. Han gömde ansiktet bakom ena armen och vände sig mot ryggen, men vi fick ett par glimtar av världens sötaste lilla ansikte. Hela kroppen och allt var perfekt och det kändes så klart härligt! Nu vägde han 1,9 kilo kunde hon se. När vi skulle åka ner upptäckte jag att vi hade fått punka på bilen! Det var bara att messa en taxi och jag sa det att nästa gång vi tar taxi ner till sjukhuset kommer det inte vara i helt samma situation. Hem från sjukhuset lunkade vi i min takt, trots att klockan då bara var nio var det redan stekande hett. Nu håller Kent på med bilen med en grannes glada engagemang och jag och Rocker tittar på. För fin för att sitta på gruset.

Undersökningar hit och dit

Imorgon ska vi på ultraljud igen, nästa vecka ska vi ha samtal med barnmorska, det som så fint heter jordmor på norska. Man väljer här om man vill gå till sin läkare eller jordmor under graviditeten. Vi har varit så nöjda med vår läkare och har inte helt känt behov av att gå till någon annan, men inför förlossningen känns det bra att prata med en jordmor som faktiskt jobbar med just förlossningar. De informerar även om föräldrakurser och förlossningsförberedande kurser. Sen veckan därpå ska vi på den vanliga läkarkontrollen. Bra att det hålls koll på lillbebis :)

Fjellvukku

Igår styrde vi mot Meråker, på vägen plockade vi upp en liftare som visade sig vara från Huddinge, flummigt! På Teveltunet pågick Fjellvukku, Teveltunet är en fin plats där vi var på fantastiskt bröllop förra sommaren. Ett fjällhotell med massa aktiviteter och fin natur. Nu har de utökat sin äventyrspark och man kan cykla, paddla, rida och vilda runt och leka i skog och mark.
För att det nya skulle invigas var det marknad och mat och aktiviteter. Vi gick ett varv och åt en pita med renkött som var supergott!

På kvällen var vi och hälsade på lilla Selda, fem veckor och tre kilo, en gullig pyttibebis!
Kent fiskade (och fångade!) lax hela natten och kom tillbaka nu på morgonen så han sover. Vi är hos hans pappa och det är fint väder så jag och Rocker ska flytta oss ut och njuta av det.










RSS 2.0
Stockholmare som hamnat på den norska landsbygden utanför Trondheim för kärlekens skull.
Vi har tidigare bott i Spanien, på Island och i Stockholm.

Med oss har vi Rocker, en fransk bulldog i sina bästa år och Astor, född 6 september 2013!